Eu ADORO, ao lanche, pequeno almoço, jantar... como se costuma dizer é quando o Homem quiser ;)
A base é sempre a mesma:
100g clara
100g clara
10g de Whey sem sabou ou proteina isolada de soja
sal ou adocçante ou aroma (confome queremos doce ou salgado)
Ás vezes também junto 10g de linhaça moída
Ás vezes também junto 10g de linhaça moída
Levar a uma frigideira anti aderente ou untada
Com queijo e fiambre |
Com carne picada, queijo, salada, cenoura ripada e abacate |
A base levou aroma de "chocolate e manteiga de amendoim", manteiga de amendoim, iogurte grego e morangos |
Creme fraiche, abacate, salada e carne picada |
muito interessante mesmo, não conhecia mas é ótimo para fazer.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
que boa receita!
ResponderEliminarbeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
Mas que bom aspecto, parece fofinho e delicioso!
ResponderEliminarbjns