Brownies

Quem não gosta de brownies? Eu.... nem comento ADORO

Ingredientes
120g Cacau em pó (sem açúcar)
100g xilitol (mel ou açúcar de coco)
1 c. chá bicarbonato de sódio
pitada sal
2 ovos
80g óleo de coco
70g leite de coco (lata)
1 c. sopa essência baunilha
60g nozes
50g chocolate 85%

Preparação
Pré aquecer o forno a 180º.
Juntar todos os ingredientes secos numa batedeira (uso a Bimby), juntar os ovos, leite de coco, óleo de coco e a essência de baunilha.
Colocar tudo numa forma quadrada de silicone. Adicionar na massa as nozes e o chocolate partido.
Vai ao forno uns 15 a 20 minutos.

Renderam 12 quadrados

Factos Nutricionais
Quantidade: por dose
por dose
Kilojoules		816 kj
Calorias		195 kcal
Proteínas		4,78 g
Carboidratos		11,14 g
	Açúcar	0,96 g
Lípidos		16,03 g
	Lípidos Saturados	10,184 g
	Lípidos Monoinsaturados	0,413 g
	Lípidos Poliinsaturados	0,148 g
Colesterol		46 mg
Fibras		7,7 g
Sódio		120 mg
Potássio		14 mg