quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Brownie

E mais uma receita de comer e chorar por mais.. e também da Caramelo's Kitchen é mesmo uma delícia, a minha ficou foi tempo a mais do forno....


Ingredientes
3 ovos
2 c. sopa cacau (uso da Puro Valor)
2 c. sopa Ghee ou manteiga derretida
1 chavena Manteiga amêndoa
2 c.sopa mel
2 c. sopa de frutos secos triturados (nozes pecan, amêndoa e pinhões)

Preparação
Pré aquecer o forno a 180º
Misturar tudo e levar ao forno cerca de 15 minutos.



O Cacau que uso é este:


Está receita rendeu 8 fatias

Factos Nutricionaispor 1 fatia
Energia1180 kj
282 kcal
Proteínas9,61 g
Carboidratos4,95 g
Açúcar1,52 g
Lípidos25,47 g
Lípidos Saturados4,432 g
Lípidos Monoinsaturados2,198 g
Lípidos Poliinsaturados1,001 g
Colesterol11 mg
Fibras4,6 g
Sódio5 mg
Potássio23 mg

4 comentários:

cozinha100segredos disse...

Adoro brownies, sao a minha sobremesa preferida a par com os cheesecakes! Beijinhos

Carla Ramalho disse...

Adoro brownies e estes estão muito apetitosos.
Convido-te a fazer-me uma visita em Gulosoqb

Susana Machado disse...

Nham nham!!! Tão bom!!
Beijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/

Mary - Strawberrycandy disse...

Amiga este brownie deu-me água na boca,....
Beijinhos,
Espero por ti em:
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
www.facebook.com/omeurefugioculinario

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