Faz hoje um ano que iniciei a dieta, na altura pensei, será que vou conseguir? Será que não vou desistir mais uma vez?
Mas não... aqui estou eu, um ano depois, e com vontade para continuar para perder mais uns 15 quilos... mas eu estou numa de ser um passo de cada vez... o próximo objectivo é sair da casa dos 80´s depois sair da casa dos 70´s.
Um ano depois perdi 42kg, podia ter sido mais, mas acho que assim está bom, fui parando quando achei que tinha que parar, asneiras quando as tinha que fazer... claro que quando faço estas "asneiras" a coisa saí -me caro... mas tenho que o fazer, sinto essa necessidade :)
Para todos aqueles que me apoiaram e sempre acreditaram em mim... UM MUITO OBRIGADA.... :D
Para todos aqueles que pensaram, que nunca iria conseguir... Temos pena... consegui, aqui chegar....
Cheguei aqui com muita força de vontade, sacrifício e vontade de vencer, e com o vosso incentivo tudo se tornou mais fácil... e fez com que tivesse forças de querer mais e mais. OBRIGADA :)
E para comemorar aqui fica um bolo de caneca, que foi o meu pequeno almoço de hoje :)
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Ingredientes
1 ovo
4 c.sopa leite de côco
1 c.sopa óleo de côco
2 c.sopa (rasas) cacau puro
4 c.sopa (rasas) farinha de côco
1 c.sopa Stevia
1 c. café (rasa) fermento
Preparação
Untar uma caneca (com spray, azeite, óleo...) colocar o ovo e bater, juntar o óleo, adoçante, o leite de côco e o cacau. Mexer bem com um garfo.
Juntar a farinha de côco, voltar a mexer bem, para ficar uma mistura homogénea. Por fim juntar o fermento.
Levar ao microondas uns 2:30 minutos (vai depender do microondas).
Juntar a farinha de côco, voltar a mexer bem, para ficar uma mistura homogénea. Por fim juntar o fermento.
Levar ao microondas uns 2:30 minutos (vai depender do microondas).
9 comentários:
Muitos Parabéns :)
Força para continuares o caminho certo. Já fiz dieta e sei o que custa.
Beijinhos grandes
Romã:*
Mtos parabéns Andreia :D
És uma grande mulher.
Beijocas
Mtos parabéns Andreia :D
És uma grande mulher.
Beijocas
Muitos parabéns! Grande lutadora!
Eu faço 2 meses no Sábado.
A força de vontade é sem dúvida o mais importante!
Espero que continues a atingir os teus objectivos.
A força de vontade é sem dúvida o mais importante!
Espero que continues a atingir os teus objectivos.
Muitos parabéns. Uma fonte de inspiração sem dúvida.
Eu num ano perdi 10 podiam ser sido mais mas perdi é o mais imporante.
Esta receita parece óptima mas nunca ouvi falar de farinha do coco. E o óleo é quando está líquido que se mede? Pois com este tempo fantástico ele continua sólido, tem se ser derretido.
Também faço muito o bolo de caneca as miudas adoram, bjs.
42 kg num ano?!?!?! UAU!!!!!!!!! Isso é espectacular!!!!!!! Muitos parabéns!!!!!! O mais difícil já está, agora é só manter! Força!!! Eu só preciso de perder 12 a 15 kg... Estou a fazer a dieta dos 31 dias ha pouco mais de uma semana e já perdi qse 3 kg! :) Sei que ainda faltam muitos kilos para perder, mas estou muito motivada e sei que vou conseguir! Ao ler o seu testemunho ainda ganhei mais força de vontade! Obrigada pela partilha! :)
Catarina
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