Polvo Panado

E quem não gosta de polvo?! Cá em casa adoramos e esta é uma maneira saudável e diferente de comer polvo :)

Ingrediente
Polvo
1 ou 2 ovos (depende da quantidade de polvo)
Linhaça moída
Cebola
Azeite

Preparação

Cozer previamente o polvo num pouquinho de água e 1 cebola. Reservar e quando tiver arrefecido ir partido, tirando as pernas...

Ligar o forno a 190º.

Num tabuleiro colocar no fundo cebola cortada e um pouco de azeite, para fazer uma "cama".

Passar o polvo por ovo batido e depois por linhaça moída ou por sementes de sésamo.

Colocar o polvo por cima da cebola.
Levar ao forno até ficar tostadinho.