Brownie

E mais uma receita de comer e chorar por mais.. e também da Caramelo's Kitchen é mesmo uma delícia, a minha ficou foi tempo a mais do forno....

Ingredientes

3 ovos

2 c. sopa cacau (uso da Puro Valor)

2 c. sopa Ghee ou manteiga derretida

1 chavena Manteiga amêndoa

2 c.sopa mel

2 c. sopa de frutos secos triturados (nozes pecan, amêndoa e pinhões)

Preparação

Pré aquecer o forno a 180º

Misturar tudo e levar ao forno cerca de 15 minutos.

O Cacau que uso é este:

Está receita rendeu 8 fatias

Factos Nutricionais por 1 fatia Energia 1180 kj 282 kcal Proteínas 9,61 g Carboidratos 4,95 g Açúcar 1,52 g Lípidos 25,47 g Lípidos Saturados 4,432 g Lípidos Monoinsaturados 2,198 g Lípidos Poliinsaturados 1,001 g Colesterol 11 mg Fibras 4,6 g Sódio 5 mg Potássio 23 mg